Medicina Geral- Conselhos
Medicina Geral
A Medicina Geral e Familiar é a especialidade médica que se dedica à prestação de cuidados de saúde primários à população. Assume uma relação continuada com o indivíduo e com a família de forma a procurar compreender o contexto da doença, identificando e actuando sobre factores de risco e problemas de saúde de forma preventiva.
Conselhos úteis
Pratique desporto
Pratique no mínimo 1 hora de desporto 3 vezes por semana.
Beba muita água
70% do nosso organismo é composto por água. Beba pelo menos 1 litro de água por dia.
Coma saudável
Coma frutas e legumes nas 2 principais refeições diárias.
Durma bem
O sono retempera energias. Durma pelo menos 8 hora por dia.
